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調理失眠的中藥配方

調理失眠的中藥配方有很多,下面介紹一些常見的:

1.養心安神湯

配方:夜交藤30克,五味子15克,合歡皮15克,酸棗仁15克,柏子仁12克,志8味。

做法:準備4碗清水加入鍋中,然后放入煎煮藥材,煎煮到剩一碗水的時候就可以過濾藥渣了,然后加入適量的蜂蜜攪拌均勻,睡前服用。

作用:夜交藤、合歡皮可以養心安神,五味子、柏子仁可以斂心安神,酸棗仁可以養心安神又收斂止汗。多味藥合力協調可以讓人遠離失眠煩躁的困境,緩解不安定的情況,同時也增加人們的睡意服用這個方劑也能夠使自己的身心回歸正常和自然。

2.天冬棗仁湯

配方:鮮天冬、大棗、酸棗仁各30g,小麥各適量。

做法:在鍋里面加入適量清水進行熬煮半個小時之后去掉棗仁,再將鮮天冬撈出來喝湯即可。每日可隨意食1次。

作用:天冬棗仁湯對于治療失眠多夢有很好的效果。

3.酸棗仁湯

配方:酸棗仁6g,甘草3g,知母6g,獲苓9g。

做法:在鍋里面加入適量清水進行熬煮之后即可服用。每日1劑。

作用:酸棗仁湯對于治療失眠多夢有很好的效果

4.百合湯

配方:百合15g,知母9g,甘草3g。

做法:在鍋里面加入適量清水進行熬煮之后即可服用。每日1劑。

作用:百合湯對于治療失眠多夢有很好的效果

5.桂圓湯

配方:桂圓肉30g。

做法:在鍋里面加入適量清水進行熬煮之后即可服用。每日1劑。

作用:桂圓湯對于治療失眠多夢有很好的效果

6.龍骨湯

配方:龍骨30g,五味子9g,大棗15枚。

做法:將上述材料加水煎煮后服用即可。每日1劑。

作用:龍骨湯對于治療失眠多夢有很好的效果

7.酸棗仁粥

配方:酸棗仁末15g,大米100g。白糖適量。

做法:先將大米用溫水浸泡半小時后加酸棗仁末同煮為粥??杉影滋钦{味食用。每天2次早晚服用為佳。養陰安神補肝血、鎮靜催眠助睡眠的功效。對對改善心煩意亂、失眠多夢的考生有較好的效果。但是此粥容易造成腹部脹痛以及腸胃不適等問題,所以在使用時需要多加注意食用量,不可過多食用同時也需要注意與其他食物的搭配問題,避免出現不良反應。


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